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Relaxation prénatale

Créez une bulle de bien-être et de détente pour vivre votre maternité le plus sereinement possible!

Toute femme enceinte vit des instants d'angoisses et de stress face à la grande aventure de la naissance. Grâce à la relaxation prénatale, vous apprendrez à vivre pleinement cette belle étape et préparerez sereinement l'arrivée de votre bébé.

Vous réalisez des exercices de relaxation (inspirés du yoga ou de la méditation), de maîtrise du souffle et de lâcher-prise dont le but est de vous permettre d'atteindre un état limite entre veille et sommeil. Dans cet état, la femme enceinte apprend à visualiser certaines parties de son corps et à agir sur elles.

Renforcez votre confiance en votre corps et développez vos capacités de sérénité lors du jour j.

Durée : 45 min

Tarif : 35 euros

 

Relaxation postnatale

Accueillez avec sérénité tous les changements liés à votre maternité et l'arrivé de bébé.

A l'arrivée de bébé, la relaxation accompagne chacun à trouver sa place en toute sérénité dans la cellule familiale.

Elle permet de retrouver l'énergie, de la vitalité, de se réapproprier son corps et se détendre.

Elle tend à consolider la confiance en vous et en votre capacité d'être parent.

Profitez des nombreux bienfaits de la relaxation pour accueillir le bébé dans les meilleures conditions, pour se préserver, mieux vivre le changement : vivre son couple et sa famille dans ses nouvelles dimensions !

Durée : 45 min

Tarif : 35 euros

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