Se détendre. Respirer.
Venir se relaxer à n'importe quel moment de sa vie
Enceinte, en post-partum ou à n'importe quel moment de la vie, nous pouvons avoir besoin de nous détendre, de nous relaxer.
Le Cocon est là pour vous accompagner dans votre détente à l'aide d'une technique de relaxation appelée Biosappia.
Exercices de respiration, exercices de yoga, visualisation positive, méditation guidée... chaque séance s'articule autour de ces ressources pour créer votre propre boite à outils, à réutiliser en cas de besoin.
Avec le Cocon Urbain vous vous détendez mais vous repartez également avec un savoir, réutilisable à l'infini !
Relaxation
Créez une bulle de bien-être et de détente pour vivre votre quotidien le plus sereinement possible!
Toute femme vit des instants d'angoisses et de stress face au quotidien. Grâce à la relaxation, vous apprendrez à vous détendre.
Vous réalisez des exercices de relaxation (inspirés du yoga ou de la méditation), de maîtrise du souffle et de lâcher-prise dont le but est de vous permettre d'atteindre un état limite entre veille et sommeil.
Renforcez votre confiance en votre corps et développez vos capacités de sérénité
Durée : 45 min
Tarif : 50 euros
Relaxation postnatale
Accueillez avec sérénité tous les changements liés à votre maternité et l'arrivé de bébé.
A l'arrivée de bébé, la relaxation accompagne chacun à trouver sa place en toute sérénité dans la cellule familiale.
Elle permet de retrouver l'énergie, de la vitalité, de se réapproprier son corps et se détendre.
Elle tend à consolider la confiance en vous et en votre capacité d'être parent.
Profitez des nombreux bienfaits de la relaxation pour accueillir le bébé dans les meilleures conditions, pour se préserver, mieux vivre le changement : vivre son couple et sa famille dans ses nouvelles dimensions !
Durée : 45 min
Tarif : 50 euros
